مقاله برگزیده
با رعايت يك سري قواعد ساده مي توانيم با گام برداري صحيح و تقسيم انرژي مناسب از آسيبهاي رايج ورزش كوهنوردي اجتناب كنيم. خيلي از دوستان همنورد هستند كه به علت رعايت نكردن همين اصول ساده، زانوهاي خودشان را به دست فيزيوتراپها سپرده اند....
:: موضوعات مرتبط:
اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی، ،
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
